دليل المعتمر لأداء المناسك
تشكل زيارة بيت الله الحرام محطة هامة في حياة المسلم، ولكنها تتطلب تخطيطاً سليماً لكي تضمن رحلة خالية من المتاعب.
- احرص على تجديد نيتك في بداية الرحلة.
- اقرأ عن المناسك مسبقاً لتجنب الأخطاء.
اللياقة البدنية والاستعداد الجسدي
لا تغفل عن تجهيز نفسك بدنياً، حيث أن مناسك العمرة تحتاج لطاقة.
- ينصح بـ اختيار خف خفيف ومريح لتجنب الآلام.
- ابتعد عن لبس حذاء غير مجرب أثناء المناسك حتى لا تسبب جروحاً.
كيف تتجنب الزحام في الحرم؟
الأمر الثاني، تحري الأوقات الهادئة. حاول تطوف وتسعى بعيداً عن أوقات الصلاة المكتوبة لتجنب أوقات الذروة.
نصائح صحية وغذائية
لا تنس تناول السوائل here بشكل مستمر، وبالأخص وسط الزحام.
- تناول وجبات خفيفة قبل المناسك.
- احتفظ بـ الأدوية الضرورية لتجنب التسلخات.
كلمة أخيرة للمعتمر
في الختام، تحلى بالصبر والأخلاق الحميدة وسط الزحام. فالعمرة محطة لتجديد الإيمان.